管理
在物质日益丰富的今天，许多人注意了养身。
一提如何养生，不少人会脱口而出：“坚持合理膳食、经常适量运动。”但本人以为，光靠管住嘴巴，动动手脚还不够，还要养心，注重心理健康才是一个人真正健康的标志，才使我们在不同社会角色中迎接挑战、克服困难；才能在与人交往中和谐相处、互惠互利。
曾经有位事业如日中天的中年人，在成为千万富翁的时候，生意交给职业经理人打理，吃穿不愁的他过起了悠哉悠哉、养尊处优的生活。不幸的是，没过多久，他被查出得了晚期肝癌，由于家人瞒着他，他照样每天散步，与人聊天，跟个没病似的。一天，一熟人无意中说起他病情被他偶然听到，他的精神一下子崩溃了，于是便卧床不起，不久就离世而去。
还有一位不到四十的男士，感到身体不适，当地医院诊断是癌症，要他上大医院动手术，医生的话还没说完他就瘫倒了，连半口饭都吃不下去。几天后到了上海大医院后一检查，排除了癌症。走出医院后，他感到肚饿，一口气吃了一笼包子、一碗馄饨。
可见有的人是吓死的，而不是病死的。同样，在事业工作上，有些人面对变革逆境，无法直面人生，不通过努力去改变，没有勇气去迎接挑战，结果不思进取、自暴自弃，自甘沉沦，以致终生碌碌无为。有人说过“战胜对手的人是强大的，但战胜自己的人才是真正的强者”，只有通过养心达到身心俱养，才能使自己成为生活事业的强者，才拥有笑到最后才是胜利的“万能钥匙”。
那么怎样才能养好心呢？
养心贵在养静。古人曰：“水流任意境常静，花落虽频亦自闲”，生活中，不仅仅要动以养生，更善于静以养心，对待一些事情太过于较真，无异于庸人自扰。静，并非慢或者停止，在静中以逸待劳、静观其变，只有看清看透却不看破地做人，才是解放心灵的哲学之道。
养心贵在养性。“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合”，世间不乏有人通过全身心地投入书法、音乐、舞蹈、绘画、棋艺、种花、旅游、垂钓等高雅的活动来调节情绪，陶治性情，并成功地排除了内心的悲愤、忧愁。性情这玩意儿最是神奇，只要投入进去，必有意想不到的效果。
养心贵在养淡。人心似海何时能满？名、利、权、欲，无所不追逐，也追来一身伤痛。孟子《尽心下》说：“养心莫善于寡欲”这些都老生常谈了，总之，要放的下，看淡名利得失，看淡恩怨荣辱，方能直达“淡泊以明志，宁静以致远”之境。
养心贵在养气。一个人要有气度，包括容人、容物、荣辱。读过三国的人都知道赔了夫人又折兵的周瑜就是因为气量狭小才英年早逝的，国外有位名人说过“千万别琢磨人，算计人”，其实现实中根本没什么事值得较劲的，心境开阔人才长寿嘛。
养心贵在养德。古人孙思邈说：“德行不克，纵服玉液金丹，未能延年。”美国心血管专家威廉斯博士从1958年开始对二百多名医科大学学生进行跟踪调查，发现因心脏病死亡者，恶人是好人的五倍。徳是一个人的灵魂，需要不断修行净化，俭以养德，德高才能神凝气定、百炼成钢。如果一个人的灵魂始终是美丽的，那么这个人就有了“延寿之药”。
大凡长寿健康之人，都有一个良好的心态。因为他们有一双慧眼，能从平凡的东西中，看出美丽来；能坚持把普通的事做好，不经意间却取得了一系列成就。因而，对于现代人来讲，把心养好了，再养成健康的习惯，就可以拥有健康的身心，如果养身不养心的话，仍是个病人。
养生者亦养心，愿人人都有“延寿之药”，在身心俱养中健康幸福，做成万事，拥有快乐的每一天。
